חיפוש באתר

חוגים למבוגרים בגני אביב

 

קרמיקה
בהדרכת מוריה אדר פלסקין
הצטרפו לסטודיו מאובזר בעל ציוד מקצועי וחדיש
בחוג: פיסול, קדרות, טכניקות מגוונות, כלים שימושיים ועוד. 

 

זומבה
מדריך: רומן מנוחין
זומבה (שמשמעותו בסלנג קולומביאני – "לזוז מהר ובכיף") הוא בעצם "מסיבה ספורטיבית": ריקוד שמשלב אנרגיה גבוהה ומוסיקה לטינית קצבית, עם מהלכים ושילובים ייחודיים, המאפשרים למשתתפיו לרקוד ולהשתחרר מדאגות. שיעור זומבה הוא דינאמי, כייפי וקל לביצוע.

 

פילטיס בוקר
מורה: ניני בת סגל

 

פילאטיס ערב
השיעור כולל עבודה על גמישות, הארכת וחיזוק שרירים, החזקה ויציבה נכונה של הגוף כל זה באווירה רגועה ואינטימית. בהדרכתה של מורן קנדלקר מאמנת כושר בעלת ניסיון של כ- 10 שנים בתחומי האירובי, עיצוב גוף, פילאטיס, אימוני כושר אישיים, מאמנת תזונה ואורח חיים בריא (מטעם NCS בית ספר למאמנים) ומחברת הספר "להרגיש יפה" - ספר העצמה לנשים.

 

עיצוב וחיטוב גוף (אימון פונקציונלי)
אימון שכולל: (1) דופק גבוה (2) עבודה על כוח וסיבולת (3) שימוש באביזרים חדשים ומגוונים שהגיעו למתנ"ס, כגון: קטל-בלס, כדורי כח, TRX ועוד. כל זה באנרגיות טובות עם מוסיקה סוחפת.
בהדרכתה של מורן קנדלקר מאמנת כושר בעלת ניסיון של כ- 10 שנים בתחומי האירובי, עיצוב גוף, פילאטיס, אימוני כושר אישיים, מאמנת תזונה ואורח חיים בריא (מטעם NCS בית ספר למאמנים) ומחברת הספר "להרגיש יפה" - ספר העצמה לנשים. 

 

חוגים למבוגרים בגני אביב
צרו קשר:
מרכזים קהילתיים:
פעילויות מרכזיות:
תוכן מרכזי:
קישורים:
מתנסנט חוגים הצהרת נגישות